nie wiem

[...] trochę przypakuje, bo chyba będą mieli przerwe świąteczną, po co mam iść teraz i mieć przerwe. Zaczne po przerwie i będe sie starać osiągnąć sukces. A mam jeszcze jedno pytanie co do pieniędzy. Czy za wygrane dostaje pieniądze ? Bo zapłacić kilka set zł na buty to dużo. Czy gdybym okazał sie dobry moglbym miec sprzęd za mniej kasy ? Po prostu [...]

a btw takie wystarzą? wiem że gainer to nie najlepsza opcja ale cóż;/ razowca więcej nie wepchne Zmieniony przez - maillo93 w dniu 2011-07-29 15:59:33

mam propozycje na odcinek, tzn. radzenie sobie z treningiem, dieta i regeneracją w zyciu codziennym podczas pracy itp. sam pracuję w systemie 12/24/12/48 i kazdy mój dzien wyglada inaczej, skład, pora i objetość posiłków trochę sie róznią zawsze. moja dieta cały czas ewoluuje i z czasem staje się coraz lepsza ale chetnie posłuchał bym jak sobie z [...]

Kilka razy ktoś już poruszał kwestię ćwiczenia diabetyków. Ludzi takich jest bez wątpienia sporo, również na forum. Z własnego doświadczenia wiem, że lekarze podchodzą negatywnie do ćwiczeń siłowych, jednak to "stara szkoła". Nie mówię tu oczywiście o skrajnych przypadkach jak podnoszenie maksymalnych ciężarów, czy stosowanie dopingu. [...]

Z całym szacunkiem budłajek ale kolega chyba prosił o coś co nie jest treningiem Szymkowiaka a Twoja propozycja to jest wg mnie właśnie to, no może się myle. Nieważne. Ja osobiście uważam,że jest to bardzo dobry trening pod przygotowanie na zawody,ale dla Ciebie Romper poleciłbym coś co już na kilku osobach z mojego otoczenia się sprawdziło, [...]

Wszystko wymaga czasu, każdy sportowiec to wie, od razu Krakowa nie zbudowali, ale małymi kroczkami można troche zrobić wiadomo że nie w taki sposob jak mówi przysłowie "gdzie kucharek 6 tam nie ma co jesc" ja tam kilka miesiecy temu przywedrowałem i zostałem, teraz mam wiecej czasu pozniej bede miał mniej Niewiem. Ale jak wspomniałem w [...]

..., nie mówiąc juz o tym ze ten klub jest nastawiony na walkę sportową i nie kultywuje on tradycji hapkido oraz nie należy też do żadnej z organizacji zrzeszającej Hapkido , w sumie to nawet nie wiadomo jaka jest tam prowadzona odmiana Hapkido Hm, hm. Z tego, co wiem, uczą się od Koreańczyków z VI danami, a certyfikaty mają z Korean Hapkido [...]

To już wiem dlaczego zawsze mnie barki napier... po tym treningu :) Martwy zamiast wykroków a nie ściągania drążka? Zmieniony przez - smutne_oczy w dniu 2019-07-17 16:54:42

[...] konfrontacji między zawodnikami, tylko układy do muzyki, co ma zachęcić ludzi do zainteresowania się prezentowanymi sztylami walki" tu bym upatrywal ów ekstremalnosci ps. z doswiadcenia wiem ze takie "pokazy" potrafia bardziej zniechecic niz zainteresowac SW chyba ze mowa o dzieciach ktore popatrza i odrazu ccha trenowac

Loki ,nie sądzę ,żeby polskich zawodników było stać na takie wynalazki ,o których my nie słyszeliśmy.Z tego co ja wiem ,to wiekszość jedzie na najbardziej poularnych środkach (deca,primo,win,omen,testo,metka) a na okrasę stosuje HGH ,czasem insuline ,clen ,LT-3 itp. ,czyli to wszysko [...]

[...] 20 dni więc napisze jakie efekty po wprowadzeniu zmian,ale miewałem też wiele dni grilowych gdzie troche kcal szalały . Ująłem tylko 100kcal ( 2500) Dołożyłem bieganie i dystans , ( 4-5x bieganie po 6-7km ) no i siłowy 4x w tyg W pracy zapierdziel bo sezon w pełni wiec praca od 7 do 18 EFEKTY w 20 dni - sam nie mogłem się nadziwić że [...]

Wiem, że dałeś ale jak podajesz linki to daj od razu do wszystkich postów na temat żywienia, jeżeli widzisz że dany użytkownik nie wykazuje się wiedzą elementarną w tym zakresie bez obrazy axeli Dzięki temu uzyska lepsze pojęcie o wszystkim co związane z żywieniem i jak ułoży sobie dietę będzie w niej odrobine mniej poprawiania Pomóż dzieciom: [...]

Nie rozumiem czemu mialbym miec problemy w pozniejszym etapie diety redukcyjnej. Wiem ze jezeli spadek wagi bedzie 0.5kg lub wiecej tygodniowo to nie powinienem zmieniac nic, natomiast jak bedzie mniejszy to obciac 10% zapotrzebowania. Czy ja czegos nie doczytalem apropo diety redukcyjnej? Cos sie zmienia w jej pozniejszych fazach? Myslalem ze [...]

mam pytanie odnosnie posilku potreningowego, skoro banan nie moze byc(chociaz czytalem w jakims poscie przyklejonym ze banany nadaja sie po treningu) to prawdopodobnie zdecyduje sie na carbo. Wiec mam teraz pytanko w jakiej ilosc powinienem je brac biorac pod uwage moja wage i jakeij firmy najlepiej ( stosunek /cena jakoasc), wiem ze pytanie to [...]

Witam, a co bijesz z tego ze boli? Ile juz poleciało?? tez mam dojscie do fox labs i rozniez nie znam zadnych opini.Wiem ze kiedys przedstawiało sie jako Phoenix i było gicior.

Wiem zdaje sobie z tego sprawę że popełniłem błąd w tym miejscu tak jak większość forumowiczów z tego co widzę zabierająca się za cykl. Jeśli nie mam punktu odniesienia przed to wydaje mi się że powinienem celowac w widełki. Po coś one są

nie bardzo wiem oco chodzi z tymi 2 powtorzniami :) a przedramiona moze wcisne po bicepsie co o tym sadzisz ??

Sun-Li - to co proponujesz nie jest w moim rozumieniu medytacją - jest raczej relaksacją. Pozycja jest bardo ważna i to żeby była prawidlowa oraz zachowanie wskazówek jest konieczne. Jeśli się ze mną nie zgadzasz - to opisz co się dzieje podczas twojej "medytacji" - jest to trudne - wiem - ale jak będziesz ściemnial to od razu wyjdzie. Z [...]

po pierwszym cyklu nie stosowalem odbloku bo koles mi odradzil. teraz wiem ze to idiota. teraz na drugi cykl kupilem nolve tylko i wylacznie bo clomidu nie bylo :/

Stary prawda jest taka,że nie przejmuj sie tym ile wyciskaja "byki" z klasy maturalnej, tylko ustaw sie w kolejce do atlasu i wyciskaj to swoje 40 kg! Prawda jest taka, że chcąc coś kiedyś osiągnąć musisz mieć siłe przebicia i nie zwracać uwagi na wszystkie przeciwności tylko robić swoje a niedługo przegonisz tych byków. Pisze ci to bo [...]